''Através da observação você se tornar uma luz para si mesmo.A consciência é o estado da mente que observa algo sem qualquer condenação ou aceitação, que só enfrenta a coisa como ela é.Quando você está consciente, você vê todo o processo do seu pensamento e ação, mas só pode acontecer quando não há condenação.A consciência não é a determinação nem é a ação da vontade. A consciência é a rendição completa e incondicional para o que é, sem racionalização, sem a divisão do observador e o observado.Conscientização é a observação sem condenação. Consciência traz o entendimento, porque não há nenhuma condenação ou identificação, mas observação silenciosa. Se eu quero entender alguma coisa, devo observar, não devo criticar, não se deve condenar, não deve persegui-lo como prazer ou evitar que o prazer não. Não deve ser apenas a observação silenciosa de um fato.Em consciência não é apenas o presente, ou seja, estar ciente, você vê o processo passado de influência que controla o presente e modifica o futuro. A sensibilização é um processo integral, e não um processo de divisão.Quando você está esperando por algo positivo ou negativo, você está projetando o seu próprio desejo, você terá sucesso em seu desejo, mas isso é apenas a substituição de outro, e assim a batalha novamente.O fenômeno do observador e o observado não é um processo dual, mas um só, e apenas em experimentar o fato deste processo unitário há liberdade do desejo, de um conflito. A questão de como a experimentar este fato nunca deve surgir. Deve acontecer, e isso só acontece quando há estado de alerta e conscientização passiva.''

Jiddu Krishnamurti